Alimentos que te van a ayudar a bajar la presión arterial

Agua de coco

Este se usa mayormente como bebida y para el tratamiento de la deshidratación que se vincula con la diarrea o el ejercicio. Al igual, que también para la presión arterial alta y para la actividad física.

Cúrcuma

Esta planta tiene propiedades antioxidantes, antimicrobiana y antiinflamatorias, que ayudan al funcionamiento del sistema circulatorio y respiratorio.

Ajo 

El ajo puede llegar a reducir los niveles de colesterol alto y triglicéridos, al igual, que padece enfermedades cardiovasculares.

Granada

El jugo de granada ayuda a limpiar las arterias de obstrucciones, grasas e impurezas.

Arándanos azules

Estos arándanos azules tienen un gran nivel de antioxidantes, así combatiendo el envejecimiento prematuro y la inflamación. Siendo así favorables para el corazón, ayudan a prevenir la pérdida de memoria, protegen la visión y previenen infecciones urinarias.

Semilla de linaza

Por su alto contenido de fibra dietética, previene el riesgo de tener diabetes, obesidad o hipertensión.

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