Aquí vamos a mostrarte una sesión de meditación guiada para sentir un mayor bienestar con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
La gran mayoría de veces, reducimos la felicidad, es decir, achicamos la felicidad pensando que la vamos a encontrar con los acontecimientos externos, con las cosas que nos pasan en la vida, con todas las cosas que nos compramos, que sería lo material, y más allá de esta felicidad placentera, nos encontramos cara a cara con una felicidad de nuestro interior llena de valores, serenidad y del encuentro autentico y amoroso con uno mismo. Para que florezca nuestro bienestar interno, también requiere de una parte muy importante, el ser conscientes de nuestros valores, conformar nuestra vida en ellos y así sentir que estamos cultivando nuestras cualidades las cuales nos permiten a nuestra mente el seguir creciendo en esa dirección.
Y por esto, en la meditación guiada de esta semana, vamos a invitarte que cultives y que agrandes toda tu felicidad, así podrás aumentar tu bienestar interno y tu plenitud.
Y, por último, cuando ya este dada por finalizada esta meditación, te invitare a que escribas lo que descubres en ella porque, al fin y al cabo, el compromiso que tengas contigo mismo será el que va a permitir que sigas creciendo y siendo cada vez mucho más feliz.
!Feliz meditación¡
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