Un sencillo consejo para impulsar y fortalecer la autoestima

esto hacerlo diario te ayudará a equilibrar la percepción positiva y negativa de ti.

Cualquier persona necesita fijarse en sus aspectos positivos y negativos, así trabajos y mejorarlo. Aunque en la mayoría de las veces ese enfoque se basa en todo lo que está mal, lo que no te gusta y lo que no cumple con tus expectativas

Esto no hace más que reforzar las creencias sobre uno mismo y así afectar nuestra autoestima. Este monologo interno viene de la niñez, por eso hay que ver a los niños y así ayudarlos en sus carencias.

Esto se ve también en los adultos, con uno mismo o con las demás personas. Tienes que ver lo bueno que hay en ti y reconocerlo, y evitar todos los defectos y errores que tengas.

Algo que recomiendo que hagan las personas es mantener un equilibrio destacando las cosas positivas y negativas sobre sí mismo. Puede hacerlo pensando en tus fortalezas junto con tus desafíos.

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Si no puedes ver lo bueno que hay en ti, hace un ritual sencillo de hacer todos los días, te recomiendo una dinámica, y así te ayudara a equilibrar lo bueno y lo malo, poco a poco, todos los días.

Para realizarla debes identificar algo que te salió bien ese día, al igual, que algo que no te funciono o que sientes que arruinaste. Para hacerlo más fácil, puedes escribirlo. Y el momento que estes escribiendo lo bueno que te paso, date el permiso de ponerte feliz y orgulloso de vos mismo.

Cuando lo recuerdes lo malo, no exageres el problema y se compasivo con vos mismo, perdónate por ese error, aprende de la lección y déjalo ir con las emociones que te hizo sentir ese momento.

El cerebro humano se enfoca más en lo negativo, dejando de lado lo positivo. Esta dinámica te ayudara a encontrar un equilibrio y así tener presente que hay algo bueno cada día para sentirte bien.

Por muy pequeño que sea lo bueno del día, lo debes atesorar. Y lo que consideres negativo, por muy grande que sea, no es algo que te define y así aprenderás lo que te deja para dejarlo ir.

Nadie es perfecto y todas cometen errores, por eso no dejes que tus equivocaciones te encierren y enorgullécete por todas las cosas buenas que tienes.

la autoestima florece cuando eres consciente de las oportunidades que debes trabajar, al igual que cuando empiezas a apreciar tus fortalezas. Hazlas crecer y ponte feliz de ellas.

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