Cómo mejorar el autoconocimiento

1-La introspección es clave para conocernos mejor.

2-El mindfulness hará que mejores la capacidad de atención y mejora la autoconciencia.

3-Escuchar a los demás que nos conocen bien es otra forma de conocernos, ya que nos pondrá a reflexionar lo que el entorno opina de nosotros.

4-Escribir lo que nos ocurre en el día y si le dedicamos algo de tiempo a nuestra mente y cuerpo, nos hará ser más conscientes.

5-Utilizar el eneagrama nos ayudara a conocernos mejor, porque sabremos más sobre nuestra personalidad.

6-El coaching es una excelente forma de avanzar en el autoconocimiento, elige un buen profesional que acompañé y guié.

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