Aries
Este signo se caracteriza por ser apasionados y energéticos, por eso, mayormente, no suelen engordar ni mucho ni muy rápido.
Son fanáticos de los dulces, pero lo recomendables es que consuman frutas como naranja, mandarina, pomelo, sandía, melón y verduras crudas.
Tauro
Ellos disfrutan de la buena mesa y placeres de la vida, no les gusta tanto el ejercicio y suelen ser sedentarios, por eso cuídense para evitar el sobrepeso y problemas gastrointestinales.
Se recomiendan que consuman alimentos integrales, cereales y verduras, sin embargo, eviten carnes con mucha grasa y los dulces procesados.
Géminis
Para el signo de Géminis, se determinan como hiperactivos y cambiantes, por eso tienen mucho desorden en las comidas. Lo fundamental para tener todo claro, es que establezcan horarios de comer y que lo respeten.
Tienen como punto débil los pulmones, asique la dieta con hierro, calcio y vitamina C es ideal, como así platos de carne, ensalada y semillas.
Cáncer
Los de cáncer son muy sensibles y esto también le afecta a la hora de comer por sus estados de ánimo.
Deben cuidar su sistema nervioso, por eso el consumo de vegetales crujientes y frescos, frutas y legumbres, y lácteos son excelentes.
Leo
Los del signo Leo, son amantes de los deportes, por eso deben ingerir aquello que necesitan para compensar su esfuerzo.
Su debilidad es la carne, pero las comidas sencillas y bajas en colesterol mantendrán su corazón en forma. Elijan carnes con bajo contenido graso y frutas y verduras ricas en vitamina C y E.
Virgo
Virgo son los más ordenados y metódicos. Pueden sufrir de problemas gástricos, por lo tanto, deciden comer sano.
Para las comidas, arranquen el día con algo saludable como fruta fresca y alimentos ricos en fibra. Y lo que le sigue de día papas, legumbres cocidas, zanahoria, huevos y pescados. No más carnes rojas y café.
Libra
Ellos elijen una vida equilibrada y saludable, sin embargo, les atrae la buena mesa y, mayormente, son sensibles en los riñones.
Por tal motivo, consuman demasiada agua e infusiones de manzanilla, melisa o tilo para combatir toxinas. Ingerir más carnes magras, frutas y verduras frescas, yogures y quesos livianos, eviten procesados y pesadas.
Escorpio
Son los más fogosos y amantes de las comidas picantes, y no elaboradas. Aunque deben de evitarlas.
Su dieta ideal debe llevar legumbres, hortalizas, platos con carnes desangradas y frutas frescas. Sal y comida chatarra ¡afuera ¡
Sagitario
Este signo les gusta el riesgo, se consideran audaces y en todo momento prueban cosas nuevas, esto se aplicará también en la mesa.
Eviten la grasa y los fritos, por lo tanto, lo mejor sería cocidos al vapor, huevos y carnes bien desgrasadas.
Capricornio
Los de Capri son los más clásicos, asique no les molesta repetir lo mismo una y otra vez la misma comida. De preferencia salado y caliente.
Ellos van a precisar de alimentos ricos en calcio y magnesio, asique consuman lácteos, yogurt y queso, gelatina, verduras y frutos secos.
Acuario
Acuario debe cuidar el sistema circulatorio y su páncreas, por lo tanto, en sus comidas deben incluir pollo, pavo, pescado y lácteos, también, cereales y hortalizas. Eviten azúcares, harinas refinadas, alimentos precocinados y gaseosas.
Piscis
Se destacan por ser comprensivos y atentos a los demás, amantes de compartir comidas y bebidas.
Les recomendamos que el día lo empiecen con comidas abundantes y lo termines con comidas ligeras. Incluye lácteos, vegetales, frutas y mariscos. Y eviten carnes grasosas, comidas muy condimentadas y reduce el consumo de alcohol.