Mantener una buena postura es importante para la salud y el bienestar general del cuerpo. Una…
Etiqueta: EJERCICIOS
Yoga para la salud y el bienestar: cómo manejar tu vida a través de la practica del yoga
El yoga es una práctica milenaria originaria de la India que tiene como objetivo unir el…
Beneficios del ejercicio en casa para la salud física y mental
Hacer ejercicio es una actividad fundamental para mantener una buena salud física y mental. La práctica…
Sanos y fuertes en la vejez: qué ejercicios mejoran la fuerza física y el poder cerebral
La actividad física es capaz de ayudarte a estimular la función cognitiva y a los músculos.…
Cinco cosas que debes hacer en septiembre para terminar bien el año
En este mes de septiembre va a ser fundamental cuidar la alimentación, hacer ejercicios, calmar tu…
Serotonina: Los mejores hábitos para aumentar la hormona de la felicidad
La serotonina es una hormona, que se obtiene a través de los alimentos. Este actúa en…
No consigo adelgazar: los errores que impiden perder peso
La mayoría de las personas cuando se empiezan a dar cuenta que sus esfuerzos para perder…
Cuánto hay que andar al día para adelgazar y fortalecer tus piernas
Si caminas a paso ligero te ayudara a perder peso y reducir el volumen en algunas…
Perder peso: dieta y ejercicios para bajar la panza en una semana
La mayor parte de las personas se meten en la cabeza por perder peso en tan…
Pierde peso con Kaoru, un innovador método japones para adelgazar
La entrenadora japonesa que fue campeona nacional de aerobic en su país, creo un método especial…