Es verdad que luego de los 40 años las líneas de expresión, arrugas y manchas se notan con mayor facilidad, por eso la piel pierde suavidad, elasticidad y firmeza. Aunque hoy en día existen muchísimas decenas de métodos y herramientas que nos sirven para combatir el envejecimiento, hoy queremos contarte de cinco hábitos que deberías poner en marcha los cuales retrasan la aparición de los signos de edad.
Pero ¿qué es el envejecimiento? Parece una pregunta con una respuesta sencilla, pero podría no ser así.
Desde un punto de vista biológico, el envejecimiento es el resultado de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, a un mayor riesgo de enfermedad.
Y ahí es donde empieza una etapa en la vida después de los cuarenta que uno busco retrasar lo que estamos viendo que va poco a poco sucediendo y si, podemos lograrlo, pero siempre ten en cuenta que los métodos más naturales serán no solo más seguros sino económicos.
Veamos algunos ejemplos.
Masajes
Los masajes son grandes compañeros de nuestra belleza, ya que ayudan con la retención de líquidos, son desinflamantes, relajante y tonifican. También mejoran la apariencia de las líneas de expresión, adelgazan y rejuvenecen. Se sugiere los que se hacen con piedra Gua sha o rodillo de jade.
Humificadores
Ponerse en frente de un humificador es una de las mejores prácticas que puedes hacer. Ya que estos favorecen a la hidratación de piel, previenen las descamaciones, sequedades y brotes de acné.
Exfoliación
Te recomendamos que elijas los exfoliantes de origen natural y que lo uses al menos una vez por semana, usándolo sobre la piel de tu rostro, ya que esto ayuda a remover las células muertas, suciedades, restos de maquillaje y espinillas. Manteniendo suave y joven tu cara.
Dormir boca arriba
Las almohadas y cobijas guardan muchas bacterias o suciedades, lo cual no se recomienda dormir boca abajo, ya que de este modo estas entran en contacto directo con tus poros en la noche y podrían provocarte brotes de acné y arrugas.
Comer saludable
Se recomienda por los expertos lo cual coinciden en que la alimentación es muy importante para la salud, bienestar juventud y recuperación de cualquier persona. Esas personas que mantienen buenos hábitos alimenticios son los que viven más tiempo, asimismo, se cree que puede retardar los signos de la edad. Asique trata de comer sanamente.