La función que cumple los riñones son mantener la limpieza y procesar el equilibrio químico de la sangre, por esta razón su cuidado resulta indispensable.
Son claves para el funcionamiento del cuerpo, su misión consiste en depurar y desintoxicar el organismo, asique llevar una alimentación saludable es lo fundamental.
El cuerpo puede desintoxicarse solo, pero si nos abusamos con una mala alimentación o el consumo excesivo de alcohol o cigarrillo, pueden aparecer afectaciones significativas en el organismo. La potencia y energía del cuerpo ira cayendo hasta opacar la vitalidad y abrir el camino hacia las enfermedades
Las probabilidades de tener enfermedad en los riñones van aumentando a medida que vamos envejeciendo, y entre más tiempo se haya padecido de las enfermedades nombradas, hay más probabilidad de sufrir enfermedad de los riñones
Es muy importantes que le prestes atención a los síntomas que puede presentar la insuficiencia renal aguda. Disminución del volumen de orina excretado, retención de líquido, causando hinchazón en las piernas, los tobillos o los pies, falta de aire, fatiga, desorientación, náuseas, debilidad, ritmo cardíaco irregular, dolor u opresión en el pecho, y convulsiones o coma
Así mismo, el portal Mundo Deportivo listó en su sección de vida y nutrición algunas de las frutas con las que es posible mantener limpios los riñones y prevenir lo mencionado con remedios naturales
Acá te dejaremos una lista de frutas las cuales es posible mantener limpios los riñones y prevenir lo mencionado con remedios naturales:
Arándanos
Manzana
Sandía
Piña
Fresa
Plátano
Naranja
Melocotón
Estas frutas tienen vitaminas, antioxidantes, potasio, antinflamatorios, anti bacterianos, etc.
Es importante señalar que la insuficiencia renal aguda puede ser fatal, pero si es tratada a tiempo puede ser reversible. En el caso de las personas con buena salud, es muy probable que recuperen la función renal normal o casi normal.
También existen hábitos y consejos los cuales promueven la buena salud y el funcionamiento de estos órganos
Evitar medicamentos, drogas, medicamentos de ventas libres, ya que estos pueden afectarnos el funcionamiento de los riñones en el mediano y largo plazo. Igual, los antiinflamatorios y analgésicos excesivo pueden ocasionarnos daño renal y otros problemas de salud.
Controlar los niveles de colesterol.
Los que tienen este problema cuentan con mayor probabilidad de sufrir daños o problemas renales, por lo tanto, si disminuye el nivel de colesterol, se puede mejorar la insuficiencia renal y prevenir los problemas de hipertensión.
Comer sano.
Consumir comida chatarra o comida rápida, comida ultra procesada, comestibles industriales, productos refinados y ricos en azucares, sodio y grasas saturadas hace que los órganos sean sobrecargados y estos se ven afectados.
La dieta ideal para limpiar riñones es en frutas y verduras. En especial alimentos como uvas, naranja, zanahoria, tangelo, apio, pepino, sandia, piña, limón, manzana, melón, lechuga, melocotón y níspero son importantes en la dieta por lo que se recomienda que se incorporen.
