Para que puedas regular la presión arterial, debes de tener muy en cuenta la alimentación y la actividad física, ya que estas son fundamentales.
Estas más que dicho que las afecciones cardiacas son una de las principales muertes en el mundo, ya que este afecta directamente al mismo órgano vital que nos bombea sangre a todo el cuerpo.
La hipertensión arterial altera el funcionamiento del sistema circulatorio y al corazón. Esto ocurre cuando la presión arterial se eleva fuera de los rangos normales, no solamente como una respuesta ocasional del organismo ante cierto estimulo.
Una tensión alta es la que supera los 130/80 mmHg, frente a la recomendada que es los 120/80 mmHg o menos.
¿Por qué la hipertensión arterial es una afección de riesgo?
Cuando esta alta puede conducir a fallas en el corazón y el cerebro, poniendo en riesgo la vida.
Hay 1.300 millones de personas que viven con esta afección día a día, y otra cantidad de persona que no son conscientes que la tienes, ya que no presenta ningún síntoma hasta alguna señal de alerta.
Es importante tenerla controlada en la medida de las posibilidades para que se evite una complicación mayor.
