Primero para agregar estos alimentos que te vamos a mostrar a continuación, tienes que consultarlo con un especialista para evitar cualquier tipo de afección.
La presión arterial es una medicina de la fuerza ejercida con las paredes de las arterias. La cual lo realiza el corazón. Cuando esta alta, puede ocasionar problemas de salud, mayormente en el sistema cardiovascular. Es considerada como una enfermedad silenciosa.
Si el corazón bombea demasiada sangre y las arterias son angostas, es sinónimo de presión arterial. Esto puede agravarse a medida que pasen los años.
Para medir la presión se usa un brazalete inflable alrededor del brazo, utilizándose en tensiómetro y se da con dos números, la superior presión arterial sistólica y la inferior presión arterial diastólica. Por ejemplo, 120 (presión sistólica) sobre 80 (presión diastólica), escribiéndose 120/80 mm Hg.
Esto se debe de controlar, sino esta enfermedad puede causar discapacidad, afectaciones en la calidad de vida hasta poner en riesgo a las personas, llevándolas a sufrir un ataque cardiaco o accidente cerebro cardiovascular.
Hay distintos métodos que te ayudan a bajar la presión arterial, el más importante es acudir a un profesional.
También, hay una serie de alimentos que te ayudan con este objetivo de bajar la presión arterial que te los vamos a dejar por aquí:
